A l'Aventure Pilates, le cours est individuel, privé et sur-mesure.

Pourquoi? Pour répondre à vos propres besoins. 

J'ai donné beaucoup de cours en petits groupes. Ces cours sont très sympathiques et conviviaux, mais malheureusement, ils ne pourront jamais complètement s'adapter à votre physiologie ou à vos objectifs. Et au vu des prix des cours, je ne peux que comprendre que vous souhaitiez des résultats.

Comme tout le monde, j'ai bien conscience que la vie est chère, c'est la raison pour laquelle j'ai choisi de pratiquer des prix les plus abordables possibles, en tout cas moins cher que la plupart des studios en small group, et de me concentrer sur des cours en "one-to-one", c'est à dire 1 personne à la fois où :

• vous êtes le centre de l'attention, 

• chaque mouvement est corrigé instantanément, 

• je serai littéralement derrière ou à coté de vous pour vous permettre de ressentir le mouvement et d'aller plus loin 

Oui, je ne vais pas vous lâcher! 😁

Tous les publics sont bienvenus : athlètes, senior, femmes enceintes, suite de blessures, enfants

A l'Aventure Pilates, lors d'une même séance vous pourrez bénéficiez de l'ensemble des machines existantes :

• le Reformer, 

• la Cadillac, 

• la Wunda Chair, 

• le Ladder Barrel 

• et bien sûr, de tous les exercices au sol. 

Chacune de ces machines est complémentaire et apporte ses propres bienfaits que vous pourrez découvrir au gré de la séance.

Je suis diplômée d'Etat et j'ai suivi de multiples et longues formations, dans des organismes reconnus, avec des validations face à des professionnels du sport, mais surtout face à des professionnels de la santé kinés, sages-femmes et médecins.  A l'Aventure Pilates, la performance est importante mais la santé et le bien-être encore plus.

⚠️Je fais partie d'un réseau  de professionnel où nous vous invitons à toujours être vigilants sur les qualifications de vos coachs. Certains ne se forment que par des vidéos internet ou des micro formations de quelques heures alors que la méthode de Joseph Pilates, au delà du côté sportif, est utilisée dans la ré éducation que ce soit en suite de blessures, pour des problèmes de dos, suite d'accouchement, … 

Aussi, n'hésitez pas à vous renseigner sur les qualifications et même les lieux de formation de vos coachs et surtout, surtout ne laissez pas votre corps et votre santé à n'importe qui 🙏